התמונה להמחשה בלבדPudín de Chía con Proteína y Fruta Fresca
Un postre refrescante y nutritivo que armoniza la textura única de las semillas de chía con el dulzor natural de las frutas de temporada y un toque delicado de canela reconfortante. Este plato representa la solución perfecta para un desayuno ligero o un snack energético, enriquecido con proteínas y fibra para aportar vitalidad y una satisfacción duradera. Es la elección ideal para quienes desean fusionar un estilo de vida saludable con una experiencia de sabores rica, cremosa y placentera en cada cucharada.
- Preparación
- 10 min
- Porciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Instrucciones
- 1En una batidora o procesador de alimentos, mezcla las rodajas de melocotón, el plátano, la leche y el jarabe de arce.
- 2Tritura hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- 3Traslada la mezcla a un bol grande o repártela en 2-3 tarros para preparar con antelación.
- 4Incorpora las semillas de chía (aproximadamente 2-3 cucharadas por tarro).
Nutrición
- Calorías
- 50
- Proteína
- 0.2g
- Carbohidratos
- 1g
Equipo y productos recomendados
- Procesador de alimentos
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Consejos del chef
Sustituye los melocotones por otras frutas como mango o fresas. Para una textura más espesa, remueve bien las semillas de chía antes de refrigerar.
Razón culinaria
Un postre refrescante y nutritivo que armoniza la textura única de las semillas de chía con el dulzor natural de las frutas de temporada y un toque delicado de canela reconfortante. Este plato representa la solución perfecta para un desayuno ligero o un snack energético, enriquecido con proteínas y fibra para aportar vitalidad y una satisfacción duradera. Es la elección ideal para quienes desean fusionar un estilo de vida saludable con una experiencia de sabores rica, cremosa y placentera en cada cucharada.