התמונה להמחשה בלבדללא גלוטןקטוללא בוטניםללא שומשוםמכיל חרדל
סלט קוקוס עם בצל מטוגן
מנה אקזוטית ומרעננת המשלבת מרקמים פריכים של קוקוס מגורר עם מתיקות עדינה של בצל מקורמל וניחוחות עמוקים של עלי קארי וזרעי חרדל. זהו ליווי מושלם המעניק רובד של טעמים ייחודיים לכל ארוחה, ומתאים במיוחד למי שמחפש תוספת קלילה, בריאה ומלאת אופי.
- הכנה
- 15 דק׳
- מנות
- 4
- רמה
- בינוני
אופן ההכנה
מנות:4
- 1אספו את כל הרכיבים.
- 2פרסו את הבצלים הקטנים דק.
- 3בבלנדר, טחנו את הפלפל הירוק, הקוקוס, המלח והעדשים הקלויים עד שהתערובת חלקה, הוסיפו מים לפי הצורך.
- 4חממו שמן קוקוס במחבת ומוסיפים את זרעי החרדל, העדשים השחורות ועלי הקארי.
ערכים תזונתיים
- קלוריות
- 50
- חלבון
- 0.7g
- פחמימות
- 2.8g
ציוד ומוצרים מומלצים
- בלנדר עוצמתי Ninja
גילוי נאות: כרגע אלה קישורי חיפוש רגילים, לא קישורי שותפים, ואיננו מקבלים עמלה. יש לבדוק מחיר, זמינות, תוויות וחשש לזיהום משני לפי הצורך.
טיפים מהשף
ניתן להוסיף מעט כורכום לטעם וצבע נוספים. אם אין עלי קארי, אפשר להחליף בעלי בזיליקום.
היגיון קולינרי
מנה אקזוטית ומרעננת המשלבת מרקמים פריכים של קוקוס מגורר עם מתיקות עדינה של בצל מקורמל וניחוחות עמוקים של עלי קארי וזרעי חרדל. זהו ליווי מושלם המעניק רובד של טעמים ייחודיים לכל ארוחה, ומתאים במיוחד למי שמחפש תוספת קלילה, בריאה ומלאת אופי.