התמונה להמחשה בלבדבישול עם ילדיםללא בוטניםללא שומשוםצמחונימכיל חלב
פנקייקים רכים מקמח קוקוס
בישול עם ילדיםמנה מענגת ומלטפת המציגה מרקם אוורירי ונימוח במיוחד, אידיאלית לפתיחת בוקר רגועה ומזינה המבוססת על רכיבים טבעיים ואיכותיים. השילוב בין מתיקות מעודנת של וניל לבין הארומה העשירה של הקוקוס יוצר חוויה קולינרית קלילה אך משביעה, המעניקה פתרון מושלם ומזמין למי שמחפש פתיחה מתוקה ומרעננת ליום שלו.
- הכנה
- 10 דק׳
- מנות
- 4
- רמה
- קל
אופן ההכנה
מנות:4
- 1בקערה גדולה, טרפו את הביצים והחלב עד שהתערובת חלקה.
- 2בקערה שנייה, ערבבו את קמח הקוקוס, זרעי הפשתן ואבקת הסודה לשתייה.
- 3הוסיפו בהדרגה את החומרים היבשים לתערובת הרטובה עד שהתערובת מתאחדת ויוצרת בלילה סמיכה.
- 4הוסיפו בעדינות 1 כף שמן, תמצית וניל וחומץ תפוחים.
ערכים תזונתיים
- קלוריות
- 615
- חלבון
- 19.8g
- פחמימות
- 100.8g
- סוכר
- 8.9g
בישול משפחתי
בישול עם ילדים
דרכים פשוטות לשלב ילדים בבטחה, עם ליווי של מבוגר.
קלגיל 3-5
גיל 3-5
עוזר קטן
- מעיכת רכיבים רכים
- שטיפת פירות וירקות
גיל 6-8
חוקר מטבח
- ערבוב בלילה
- מדידת רכיבים פשוטים
טיפים מהשף
לגיוון, ניתן להוסיף תבלינים כמו קינמון או אגוז מוסקט. אפשר להגיש עם פירות טריים או סירופ מייפל.
היגיון קולינרי
מנה מענגת ומלטפת המציגה מרקם אוורירי ונימוח במיוחד, אידיאלית לפתיחת בוקר רגועה ומזינה המבוססת על רכיבים טבעיים ואיכותיים. השילוב בין מתיקות מעודנת של וניל לבין הארומה העשירה של הקוקוס יוצר חוויה קולינרית קלילה אך משביעה, המעניקה פתרון מושלם ומזמין למי שמחפש פתיחה מתוקה ומרעננת ליום שלו.
